給壓力一個出口買到賺到
站長最近閱讀過 感覺很實用 在此推薦給您
博客來生活風格-圖文書/繪本分類優質好書
在網路上爬文好久 終於找到[給壓力一個出口]的詳細介紹
點圖即可看詳細介紹
內容簡介
當你需要動力來糾正錯誤，改變壞習慣，或護衛你人生中重要價值時，壓力是召喚你行動的力量。但是你的身體不能一直處在危機狀態。未能紓解壓力會帶來長期的頭痛、肌肉挫傷，甚至心臟病，更可能會損傷你的性靈。當你感覺坐困愁城時，要敞開心胸去愛人是很困難的。本書幫你辨識生活中的壓力，提供明智而且穩當的「法則」與策略，讓你對壓力的回應更切合實際、健康而且有效。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
