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青城太極物超所值

博客來生活風格-運動/戶外活動分類熱銷好書

一代武術大師余國雄 唯一欽點青城派武術第36代掌門人
一天30分鐘，30天內人人皆可練成「青城養生太極」

　　濃縮青城武術歷代精華，針對現代人肩頸酸痛、失眠、胃痛、頭痛、腎虛等常見病症來示範養身怯病拳法，由內而外，調養身體。
　　透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易「6式、9式、13式」，讓7歲孩童到77歲長者皆可一學就會。
　　以圖文式步驟解說，從全身經絡、氣血、五行進行全面改善，幫助習練者創造身心和諧的人生。
　　除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。

　　普及全球50餘國，練習人數突破數十萬
　　30位富比士富豪、世界500強企業養生推薦
　　美國ICN、日本NHK等600家媒體爭相報導
　　「快樂學武術、休閒練養生」新理念
　　啟動全民瘋太極的「青城熱潮」即將兩岸三地同步上市

　　2008年，協助上萬名汶川大地震災民，身心重建，重新開展新生活。
　　2011年，青城小學每日習練青城太極15至40分鐘，全市考評從27名躍升至第6名，被媒體評為教育奇蹟，引發成都全民太極熱潮。
　　2012年，青城太極應用正式登上蘋果應用商店，供全球iPhone用戶下載使用。
　　2013年，青城太極亮相首屆太極拳菁英賽開幕式。

本書特色

　　青城武術，全球超過50餘國，數十萬人習練。包括美國ICN、好萊塢新聞、日本NHK、新加坡聯合早報等600家媒體爭相報導。

　　本書作者劉綏濱，青城派第36代掌門人。曾獲中國電視金氏世界紀錄擂主，國際武術比賽冠軍，以其重慶大學醫學系的專業背景，投入中國太極拳法發揚。

　　透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易6式、9式、13式。
　　全書以圖文式步驟解說，讓7歲孩童到77歲長者，30天內人人皆可練就青城太極招式。
　　除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。
　　於附錄中收錄青城太極養生招式，提供讀者完整的學習參考內容。

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